從編寫問題的方式來看，您的國際象棋中的這些缺陷似乎是不典型的，並且您最近注意到它們比以前突然變得更加明顯。除非我們要處理非常短的時間控制，否則對於任何得分大於2000 Elo的玩家來說，將獎品放在第一位的確似乎並不典型。

對於初學者來說，在遊戲中投入一枚或二枚en獎品是可以預料的，但是對於那些精通技術的人來說，這表明事情正在發生。這很可能與註意力的暫時消失有關，通常很難知道為什麼會發生這種情況。最近您的生活中發生了什麼讓您承受巨大壓力的事情？那很可能是影響遊戲這一領域的罪魁禍首，您應該努力改善自己的生活，以擺脫這些令人討厭的錯誤。

第二部分，關於獲得獲勝位置，然後我認為，對於2050年的Elo玩家來說，無法轉換它們並不是不典型的。堅強的球員往往具有顯著的韌性，除非您強迫他們，否則他們不會屈服。牢記這一點，很明顯，將您的職位視為“獲勝”是非常危險的。這種思維方式很可能使您在遊戲中開始放鬆的時間過早，以為該位置會獲勝，從而讓您的對手擺脫困境。相反，我認為始終牢記沒有您，您的職位就什麼都不用了！！如果沒有在那裡進行準確的改善，無論您的職位多麼好，您的職位無疑都會惡化首先。不要忘記這一點；在遊戲結束之前不要放鬆！

如果您記得對手在比賽中不應該成為您的朋友，那麼應該注意有關“希望下棋”的部分。如果他們可以避免，他們將永遠不會積極配合您的計劃。但是，如果希望象棋在過去的幾個月中有所增加，則可能是由導致您掉落棋子的同一件事引起的。壓力有一種使人們精神精疲力盡的方式，這將不可避免地導致下棋者在認為解決問題的那一刻就“放手”，不願通過仔細檢查以確保計劃得以解決而進一步精神緊張。氣密。在這種情況下，解決該問題的方法應該是改善您的個人生活，消除精神疲憊成為遊戲中的一個因素。

我獲得了FIDE 1996的評級，但現在遇到了同樣的問題。對我來說，解決的問題是玩許多G / 30最低和G / 60理想的慢遊戲，然後讓Shredder對這些遊戲進行快速失誤檢查。我慢慢了解了我最有可能犯傻錯誤的地方。我也改變了我的遊戲思維。我沒有試圖獲得勝利的位置，而是選擇始終以較小的改進作為穩固的目標，沒有什麼太貪婪的。我選擇通過利用對手的失誤來贏得比賽，而不是因為我以驚人的動作將他從水中炸了出來。我始終有90％的時間獲得勝利。現在我的問題是要有效地贏得這些獲勝的職位。祝好運。

常規遊戲

養成習慣是擺脫車轍的好方法。

取決於時間，這可能是進行分析的基礎董事會和對手會逐漸了解雙方的方向和目標，這當然是您最可能認可的。

減少失誤的一種方法是管理時間，這意味著如何您是多任務的。

如果有什麼事情，多任務並不是有效解決每件事情的能力，而是要熟悉某些方面，以便您可以專注於某些部分。

諸如足球之類的某些體育運動具有許多動態方面，但是大量練習的某些事物變得更加自然，例如投擲/接球，這使您可以將更多的注意力放在戰場意識，位置和即將到來的防守者上。 p>隨後，通過在chess.com，lichess等上玩一堆國際象棋戰術或玩類似動作的國際象棋引擎來練習​​戰術可能會有所幫助因此您可以擴展自己對開放系統過程的了解。

通常在演奏前跟隨/或製作系統可能也有幫助（分析您身邊未防守的部分，失誤檢查等）

聽音樂

另一件事是，在播放時聽音樂可能會很有用。我在演奏時親自聽爵士，古典或Lofi嘻哈音樂。平靜而輕鬆的東西，所以我玩時不會那麼急躁和進取。沒有歌詞的東西真棒，可以幫助您馴服流浪的心靈。

儘管我確實希望在比賽中禁止使用耳機。

時間管理

您還必須考慮下棋的類型

古典象棋 使用FIDE標準的經典國際象棋標準，它允許前40個動作花費一個半小時​​，而其餘的遊戲則需要半個小時，因此您需要花費大量時間進行計算。在這種變化中，較高水平的遊戲幾乎不存在重大失誤，因為玩家能夠完全分析其動作，預測響應，計算線和攻擊，甚至深入研究棋盤/顏色/控制/等內在理論。 / p>

國際象棋，只需10分鐘到一個小時，您就有大量時間來分析您的舉棋和棋盤。我個人發現這種變化以誰的結局動作更強而告終，因此我採用標準的開場原則，喜歡在比賽中期花費一半的時間來建立一個強壯的，最好是2個新手，或者新手和主教以更快的國王結束集中化

閃電戰閃電戰是10分鐘或更短的時間，通常有2,3或5分鐘的變化。使用5時，您可能沒有足夠的時間來分析對手的目標和動機，但是您仍然應該大致了解他們為何採取每一個動作。就個人而言，在比賽中需要2-5秒的快速失誤檢查，您應該會很好，只需檢查一些常見的舉動，例如如何利用位置（叉，發現的攻擊，串擾）和結構（兵，防禦部分）。 >

在2分鐘和3分鐘的變化中，通常會發現較弱，分析較少的動作，而更強壯的玩家仍然很少犯錯誤。這樣做的關鍵是記憶力和直覺，國際象棋的悠久歷史使您能夠找到相似的位置，棋子組合和構想。這種變化在戰術上很沉重，雙方都在等待對方做出失誤或較弱的可利用舉動。最難的部分是實施策略，但是通過研究棋子組合和象棋理論，您可以練習強大的，意想不到的攻擊，這可能會將對手逼出其舒適區域。因此，使用這種方法來減少這種變化中的錯誤的關鍵是練習，並且通過對足球的上述暗示，可以使戰術具有固有性。

我會非常認真地考慮接受醫療建議的可能性。通過等級客觀地衡量我們的象棋能力，是從多種方面對我們的心理健康進行非常敏感的衡量。這已經兩年沒有被診斷出來了，因為通常來說，我是一個比較聰明的傢伙。在此期間，我的評分下降了至少200點。我知道自己玩得很不好，對此感到憤怒。我看著對手的k側攻擊，突然意識到g5並不是威脅。突然之間，我再次進行了準確的分析。

我沒有提供您的病情診斷，但是我的這種非常相似的經歷實際上是相當嚴重的症狀的徵兆。您在此處發布的事實表明您對此很擔心。我想你需要去看醫生。一個好人不會認為抱怨自己的棋技喪失是輕浮的。

在2050年額定在哪裡？
那是FIDE OTB嗎？或某些評級過高的在線網站？

據說一位老總經理坐在您的手上。那是為了防止您衝動地移動，直到您真正考慮到該位置為止。如果您在乎自己的OTB能力，就需要停止閃電戰。